z przyjemnoscia potwierdzam ze dziala skutecznie napierdzielam tak ze zadnych aerobow nie potrzebuje naprawde warte takie jest moje zdanie i co do ceny mowie o zielonych $ to sie oplaca bo dalem 59 a za super g chyba 70 albo lepiej niepamietam
Kieruje się teraz do wszystkich, którzy uważają, że obciążniki nie pomagają! Mylicie się! One są bardzo dobre tylko trzeba umieć je wykorzystać. Zwiększają siłę i mamy wrażenie lżejszych nóg. Piszecie, że po bieganiu z nimi cholernie bolą kolana. Jak coś boli to znaczy, że działa. Trudno żebyś miał mieć większe mięśnie i siłe bez odczucia w jakiś [...]
witam. co do odzywiania w dni nietreningowe- wygladac ono powinno tak samo jak w dni z treningie . aby się nie zatłusicić radze dbać bardziej o dietę ] to wszystko dziala na podniesienie poziomu metabolzimu z suplementów polecam kupić błonnik bądz uzupelniac jego braki np z otrąb. aby "kręcic" metabolizm polecam wysilek aerobowy - rano [...]
Sorry COGITO ale wg mnie Krav maga to żadna technika bo praktycznie najprościej robi się wszystko żeby przeciwnik nie zrobił ci kuku, a to przecierz ma się wrodzone zresztą kumpel chodzi właśnie tam w bydzi na te zajęcia a jak drugi ziomek z klasy się o tym dowiedział to go wziął na drobny przyjacielski sparing i rozwalił w 4 ruchach. tak [...]
bo taka jest niestety prawda. nikt nie jest świety. aptekarze, lekarze, pacjenci... znam gościa który chodzi od lekarza do lekarza i sępi recepty na drogie specyfiki bo ma akurat taka chorobę. Później je odsprzedaje róznym ludziom za gruba kasę. lekarze nic nie wiedzą o tym ze robi im koło d... bo nfz wie kto co i ile czego bierze. znalazłem taki [...]
Zauważ, że propa będziemy dodatkowo zmniejszać do 50mg przechodząc łagdnie przez 75mg. Do odbloku Proviron 50mg, a potem 25mg dziennie i schodzisz lajtowo. To działa! Dobrze ze bedzie zejscie... 100mg propa e2d będzie lepiej, w ostatnim tygodniu proponuje zmniejszyć dawkę do 75mg i potem 50mg ...ale nie dobrze ze bedzie trwalo tylko przez ostatni [...]
ja to widzę tak szefciu poniedziałek 1ławka płaska (sztanga) 10,8,6,4 2skos głowa góra (sztanga) 10,8,6,4 3pompki na poręczach cięzar ciała ci pewnie wystarczy a jeśłi nie no to paseczek i podpinaj cięzarki:) jeśłi ciżar ciała to 4 serie po masx a jak masz siłe to też progresja 10,8,6,4 4rozpięrki na skosie 10x4/co drugi tydzień płaska nogi [...]
Troche poszperałem w necie i narazie sam sobie zdiagnozowałem delikatną subliniczną niedoczynność tarczycy cechy subkliczninej niedoczynności : TSH podwyższone, t3,t4 w normie, podwyższony cholesterol LDL (co prawda ten ostatni jest w normie jeszcze ale jest dość wysoko) Biorąc pod uwage poprzednie wyniki TSH robione 3 lata temu widać że [...]
Nie jestem specem, i nie powiem ci ile clomidu dokladnie :) Napewno ktos ci odpowie, ale potrzebny jest napewno, wystarczy poczytac inne posty tutaj i co znawcy doradzaja, clomid praktycznie zawsze, po tych srodkach jakie wymieniasz :) napewno po takim konkret cyklu jak twoj. Poczytaj sobie o HCG i clomidzie jak dzialaja. Chyba sie nie pomyle [...]
Myśle że trening nie jest zły. Ja jak robie redukcje każdą partie ćwicze dwa razy w tygodniu na mnie to lepiej działa niż raz, ale próbuj, jeśli to nie bedzie dawało efektów to rób każda partie 2 razy w tygodniu. Zwieksz też długość ćwiczeń areobowych bo 15 minut na rowerku to troche za krótko. Warto spróbować też metody 21 powtórzeń. pozdro
Do pewnego stopnia moze byc, ale obciazenia rosna bardziej, niz jego wytrzymalosc/sily, wiec staje sie coraz bardziej ociezale i podatne na uszkodzenia. Jak pacniesz mrowka o ziemie nic jej sie nie stanie, na kazdy mm2 powierzchni pierdykajacej o ziemie mrowki naciska jakis mm3 jej bebechow, jak pacniesz sloniem z ta sama predkoscia zostanie z [...]
releaser nie na każdego takie wahanie stężenia działa tak samo i nie każdy na nie narzeka - napisałem tylko swoje zdanie -sam kiedys zakładałem podobny topik i tam wypowiedzi nie były w 99% na nie dla propa e3d _ co oczywiście nie zmienia faktu ze lepiej bić e2d albo nawet eod_ co do mody to tak niekiedy bywa na forum - że co poniektórzy [...]
był na forum taki osobnik co sprawdzał 300 brzuszków,100 pompek. po tygodniu może dwóch uznał, że to szajs. Dałbym link do tematu, ale dawno to czytałem i już nie pamiętam gdzie się znajduje. Wytrzymałość to też rodzaj siły dokładniej zgłębiając się w ten temat. Jednak tutaj autor tematu ma na myśli siłę względną(60-80kg jak gimnastycy sportowi) [...]
Cwiczenia na silownie to np. kladziesz sztange na barkach obciazenie i szybki sprint w miejscu. Ponoc super dziala. Inne : klekasz jak w kosciele i pochylasz caly tulow w przod utrzymujac sie sila 2glowych. Pozniej podnosisz sie z lezenia. Bardzo trudne ale i skuteczne. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"
co do diety to nawet jej nie czytalem bo to kwestja bardzo indywidualna na kazdego dziala co innego. jezeli chodzi o ilosc tescia to musi byc go troche wiecej opcjonalnie tyle samo co bolda poniewaz boldenon potzrebuje androgenow (czyli tescia - mozna tak napisac) do maksymalnego wykorzystania otencjalu eq. bioroac na chlopski rozum tesc to [...]
U mnie na siłowni też są tacy goście, wyciskają ponad 150, chleją często.... tyle że zjadają drugie tyle sterydów co wypiją wódy. Może to działa, ja w każdym razie dziękuję. Sam wypijam średnio 1 piwo dziennie i nie zauważam jakoś osłabienia.
Słuchajcie, a jak lepiej? Ja też miałam problemy z cerą, włosami i pazurkami, początkowo myślałam, że to może hormony - ale nie, lekarz wszystko wykluczył. I odradził jakieś tam skrzypovity itp. Powiedział że to działa doraźnie na te rzeczy, a organizm musi na stałe uzupełniać braki wszystkich witamin i mikroelementów. Więc biorę już od miesiąca [...]
na poczatku przygody wazylem 56 teraz 70 wiec nie jest tak zle;)meta chyba byla jakas trefna bo fakt nic nie poszlo,u kumpli kotrzy brali tez nie wiec to raczej nie z mojej winy,co do susty to śmiało mogę powiedzieć że zadowolony bylem mega-7 kg przyszlo i sie trzyma juz dlugo takze tego juz nie oddam;)sam nie uznaje sterydow za najlepsza [...]
ULTIMATE Muscle Juice
